Si vous venez tout juste de vous (re)mettre à courir et que vous envisagez les 5km comme prochain challenge, quelques conseils vous seront nécessaires pour vous lancer. Préparation, équipement, ...

Le médecin tient néanmoins à nuancer l’impression d’une hausse de nombre de décès pendant les courses. Cela se passe bien ...

Sur un parcours légèrement modifié en raison de la crue de la Seine, le Marathon de Paris a rendu son verdict avec un doublé Ethiopien : Mulugeta Uma s'est imposé chez les hommes tandis que chez les ...

Toutes celles qui s’y sont frottées vous le diront : le running, ça ne s’improvise pas. Et encore moins courir 10 km. Une coach nous explique comment atteindre cet objectif en prenant soin de sa ...

Mais revenons à nos histoires de marathon. Strava a publié en 2021 les données de plus de 10 000 coureurs ayant terminé celui de Londres... et les enseignements sont particulièrement intéressants. On ...

Impossible de parler vitesse sans parler VMA, ou vitesse maximale aérobie. Concrètement, "la vitesse à partir de laquelle la consommation d'oxygène est maximale lors d'une course à pied", explique le ...

Vous voulez savoir comment courir plus vite ? Vous avez soif de vitesse ? Vous êtes au bon endroit. Que vous cherchiez à gagner quelques minutes sur votre temps au marathon ou à battre votre rival du ...

Sur un parcours légèrement modifié en raison de la crue de la Seine, le Marathon de Paris a rendu son verdict avec un doublé Ethiopien : Mulugeta Uma s'est imposé chez les hommes tandis que chez les ...

Courir l’été quand il fait chaud, c'est risqué ? Pas si vous avez bien préparé votre corps, que vous vous êtes équipée pour aller courir dans de bonnes conditions et que vous connaissez les gestes à ...

L’hiver ne vous empêche pas de sortir courir quelques kilomètres et les courtes heures d’ensoleillement en saison froide ne vous laissent pas d’autre choix que de faire votre jogging quand il fait ...

Contrairement à ce que l'on peut penser, la course à pied est un sport qui remonte à très loin dans l'histoire ! D'ailleurs, Marathon était le nom d'une ville au sein de la Grèce antique et cette ...