Saviez-vous que 60% des Européens et 75% des Américains ne parviennent pas à atteindre l'apport quotidien recommandé en magnésium ? Souffrir d'un manque de magnésium est devenu monnaie courante. Il ...

Vous vous sentez fatiguée ? Vous avez souvent des crampes ? Vos paupières n’arrêtent pas de trembler ? C’est peut-être le signe d’un manque de magnésium, un minéral pourtant indispensable au bon ...

Indispensable à l’énergie et au système nerveux, le magnésium manque pourtant souvent à l’appel. Reste à savoir où le trouver et comment en tirer le meilleur équilibre - Indispensable à l’énergie et ...

Magnesium has been referred to as "the forgotten electrolyte". Like sodium, potassium, and calcium, magnesium becomes a positively charged ion (cation) in the body, where it is responsible for ...

Dr. Urvi Shah encourages patients to eat plenty of fiber-rich foods, many of which are also naturally high in magnesium. “Magnesium is a mineral that is important for more than 300 enzymatic reactions ...

Getting quality sleep is one of the best ways to maintain your health, but it also happens to be something many Americans have trouble with. Indeed, according to the National Heart, Lung, and Blood ...

Fatigue, stress, carences : le magnésium manque à 7 Français sur 10… Voici comment agir Fatigue qui s’installe, moral en berne, muscles tendus… Derrière ces petits maux du quotidien peut se cacher un ...

Magnesium is vital for numerous bodily functions, and legumes are excellent natural sources. This article highlights seven magnesium-rich legumes, including black beans, edamame, and peanuts, that can ...

Various studies have found that magnesium may have a range of benefits, including helping to improve sleep quality. Magnesium is a mineral naturally present in many foods and available as a supplement ...

Zinc et magnésium pris ensemble agissent sur énergie, sommeil et immunité, mais exigent un dosage précis. Comment ce duo peut ...

Can Magnesium Help With Constipation? Most of us will experience constipation at some point in our lives. It’s the most common digestive complaint and the reason for millions of doctor visits each ...