"Respiração profunda, meditação guiada, pausas de cinco minutos, hobbies e contato com a natureza são estratégias eficazes ...

As metas devem ser acompanhadas de ações, por isso, aprenda como fazer tudo isso para conquistar o que deseja!

Perder peso, conseguir um emprego novo, economizar, comprar um carro, fazer mais atividade física: é hora de definir as ...

Com 2026 se aproximando, vem as festas de fim de ano, retrospectivas de 2025 e as metas para o ano que vem. Para elaborá-las, ...

A ansiedade pode atrapalhar o cumprimento das suas metas para 2026, pois tende a manter a mente no futuro em vez do presente.

Planejar o ano seguinte com antecedência tem sido um recurso cada vez mais utilizado por quem busca sair do improviso ...

Jonas Oliveira é acadêmico do 7° Semestre em administração de empresas pela Faculdade de Ciências Sociais e Tecnológicas - FACITEC, atualmente trabalha na construção Civil. Já trabalhou na FIAT ...

Alcance de níveis de aprendizagem por 85% dos alunos do ensino fundamental e 80% do médio estaria muito elevada, diante das ...

Com o fim do ano se aproximando, é comum começarmos a planejar nossas metas para 2025. Esse é o momento ideal para refletir sobre o que queremos alcançar no próximo ano e como transformar esses sonhos ...