Dimanche soir, 20 h, vous vous préparez à cuisiner une délicieuse quiche au thon, mais vous réalisez soudain que vous n’avez plus de pâte brisée au frigo. Bien que vous pensiez en avoir acheté lors de ...

Plat familial par excellence, la quiche peut se présenter sous un autre jour : la quiche sans pâte. Par soucis de légèreté ou de simplicité, elle délaisse sa classique pâte brisée. Pour bien la ...

5.5 points/pers. 2 ufs 400 g. de lait écrémé 100 g. de farine 50 g. de gruyère râpé 500 g. de champignons - 1 boîte de thon nature 200 g. (vous pouvez remplacer par du jambon blanc 150 g.) - sel et ...

Pendant l’été, réalisez des quiches sans pâte. Avec des légumes du soleil, du chorizo ou encore du saumon fumé, ce plat facile et léger se décline selon vos envies. Voici nos recettes. La base de la ...

La quiche lorraine, on connaît et on adore ! Mais si le combo lardons/crème/pâte contente parfaitement notre palais, il n’en est pas de même pour notre balance. Par envie d’alléger la recette ...

Envie d’un dîner léger, rapide et savoureux ? Une diététicienne-nutritionniste dévoile sa recette de quiche sans pâte aux champignons. Facile à réaliser et riche en saveurs boisées, cette version ...

Envie d’un plat léger, rapide et gourmand ? Cette quiche sans pâte est idéale ! Avec des petits pois croquants, des poivrons et des herbes fraîches, elle met à l’honneur les légumes du printemps. Et ...

Casser les oeufs et les mélanger dans un saladier. Ajouter la farine, le fromage blanc et la crème légère. Battre le tout au fouet manuel pour éviter les grumeaux. Mettre le gruyère râpé, et le ...