Faites tremper les pois chiche 24h dans de l’eau froide. Le lendemain, égouttez bien les pois chiche et laissez-les sécher sur des feuilles de papier absorbant. Ils doivent être totalement secs.

Dans un bol moyen, mélanger les pois chiches, l’eau et le bicarbonate de soude. Laisser tremper au moins 8 heures. Égouttez les pois chiches. Passez au robot culinaire les pois chiches, l’oignon, ...

L'une de nos recettes préférées à faire avec des pois chiches ? Les falafels ! Cette célèbre recette de cuisine originaire du Proche-Orient / Moyen-Orient saura mettre vos papilles en ébullition. Une ...

A l'apéritif ou en sandwich, les falafels font toujours l'unanimité. Mais encore faut-il aimer les pois chiches... Pour les intolérants ou tout simplement pour varier les plaisirs, voici trois ...

Faites cuire 700 g d’épinards 2 ou 3 mn à la vapeur, puis égouttez-les et laissez-les tiédir. Mixez-les avec 150 g d’épinards crus ciselés, 1/2 c. à café de cumin, 1, 5 c. à café de coriandre en ...

Mangez des falafels plus légères ! Pour ce faire, il vous suffit juste de les cuire au four. Vous évitez ainsi de les frire à l'huile et que les boulettes en absorbent lors de la cuisson. On vous ...

Ajoutez une touche orientale à votre repas grâce à ces falafels de potiron au four, parfaits avec un yaourt citronné. Le jour même, pelez et émincez l’oignon et l’ail. Hachez grossièrement les herbes ...

Préparation : 15 min ; Temps de cuisson : 15 min. Éplucher les carottes et le céleri boule. Les couper en morceaux. Peler la gousse d’ail et émincer finement l’oignon cébette. Mixer le tout avec les ...

Cette recette végétarienne allie la gourmandise des falafels maison à la fraîcheur d’une sauce au fromage blanc citronnée. Parfaite pour un déjeuner rapide et nourrissant. Voici la recette des wraps ...

Pour un repas facile, sain et consistant, laissez-vous tenter par nos falafels de patates douces ! Garantis vegan et sans gluten faites le plein de protéines végétales tout en vous laissant séduire ...

Éplucher les carottes et le céleri boule. Les couper en morceaux. Peler la gousse d’ail et émincer finement l’oignon cébette. Mixer le tout avec les pois chiches égouttés, le persil émincé, et les ...