Cathina Grönholm från Hangö har sysslat med styrkelyft i ungefär ett och ett halvt år. Hon säger att vem som helst kan träna på sin styrka. Grönholm vann FM-brons i styrkelyft för ett par veckor sedan ...

I början av året höll Hangöföreningen HIK-styrkelyft öppet hus för att rekrytera nya medlemmar. Flera nya kom med i verksamheten. Miranda Rautomaa är en av dem och enligt tränaren Johan Henriksson har ...

De senaste årens trend med mer funktionell träning har gjort styrkelyft till en stekhet sport. De tre delgrenarna knäböj, bänkpress och marklyft är klassiska övningar som många provat eller sett i ...

I styrkelyft tävlar man i tre delgrenar: knäböj, bänkpressoch marklyft. Man har tre försök i varje gren där det går ut på att lyfta så mycket som möjligt och bästa resultatet ivarje gren summeras ihop ...