Un reciente análisis científico internacional ha identificado una práctica específica que logra mejores resultados que el entrenamiento físico convencional a la hora de buscar un descanso reparador.

Cuando pasa tiempo en climas fríos, su cuerpo entra en acción para mantenerlo caliente. Los vasos sanguíneos de sus extremidades se estrechan para enviar más sangre a su torso. También es posible que ...

Las sentadillas son uno de los ejercicios que nunca falta en las tablas de entrenamiento porque es un ejercicio sencillo una vez que se conoce la técnica adecuada, pero también porque los beneficios ...

“El dolor de espalda constituye, por orden de frecuencia, el primer problema de salud crónico en España”. Así de contundentes es el Documento de consenso en dolor de espalda, elaborado por la Sociedad ...

Hemos preguntado a expertos cómo las temperaturas invernales pueden afectar a tu entrenamiento. Pregúntale a Well Hemos preguntado a expertos cómo las temperaturas invernales pueden afectar a tu ...

Les propongo un ejercicio visual. Cuando presencien un partido del Valencia Basket, sobre todo si es en directo en el Roig Arena, observen los rostros ... de los rivales taronja si en el inicio del ...

Antes de hacer ejercicio a los 60 años siempre aparecen excusas, el típico «no tengo tiempo», la cuota del gimnasio es demasiado cara, o la ropa no es la adecuada… los pretextos se acumulan y al final ...

Aunque hay numerosas formas de entrenamiento, básicamente, podemos hablar de ejercicios enfocados a mejorar la fuerza o la resistencia, y aquellos que priorizan el trabajar la capacidad ...

Microsoft has added official Python support to Aspire 13, expanding the platform beyond .NET and JavaScript for building and running distributed apps. Documented today in a Microsoft DevBlogs post, ...

The greatest trick neoliberalism ever pulled was convincing people government intervention shouldn’t exist. And yet, governments know we will accept it without question when it comes to taking from ...