🥰ngày thứ 32.cũng có cố gắn .mà tối vk con cái dắt nhau đi ăn bún cá 🤣mà ck tao nói vậy nè em đừng ốm quá xấu lắm anh thích vk ú ú vậy á 🤣còn nói là gu anh là phải ú mới được .nói vậy chứ ra đường là nhìn eo thon k á dễ gì gạt được chị em ơi 🤣 ăn cho đả làm sáng tập bù tô bún cá đêm qua 😅😅 | Nguyễn Mum

Here’s the part no one talks about when it comes to losing the mum pooch and fixing your stomach muscles after kids… It’s not about endless planks, eating less or “getting your body back.” It’s about how your core works now. Your breathing. Your posture. Your pelvic floor. And rebuilding strength gently, from the inside out. Because after pregnancy, your body isn’t broken, it’s just different. And when you support it properly, that lower belly can start to feel stronger, flatter and more connect

Myanmar VK Group