La vitamina B2, B6, B9 y B12 cumplen un papel importante en el metabolismo y con las hormonas. Se recomienda buscar estas vitaminas en su forma activa. B2. Riboflavina 5 monofosfato. B6. Piridixal fosfato. B9. Metilfolato 5-MTHF. B12. Metilcobalamina. La suplementación de estas vitaminas la recomiendo después del desayuno🍃 @nutriologasofiamontano #vitaminas #suplementos | Nutrióloga Alexa Shipley
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